1. ស្រួលពាក់
អត្ថប្រយោជន៍ចម្បងនៃសម្លៀកបំពាក់យូហ្គាដែលខ្ញុំចង់ចែករំលែកជាមួយអ្នកគឺនៅពេលដែលយើងពាក់វា ពួកវាមានលក្ខណៈសមរម្យ និងមានផាសុកភាពជាងសម្លៀកបំពាក់ធម្មតា។ ដូច្នេះ ប្រសិនបើអ្នកហាត់យូហ្គា ឬលេងកីឡា យើងអាចរៀបចំសម្លៀកបំពាក់យូហ្គាដោយខ្លួនឯងបាន។ ធ្វើបែបនេះ យើងនឹងកាន់តែមានផាសុកភាព ពេលយើងពាក់វានឹងគ្មានកន្លែងត្រូវចង ហើយរាងកាយរបស់យើងក៏កាន់តែប្រសើរ។ ម្យ៉ាងទៀត រាងកាយរបស់យើងអាចចូលរួមក្នុងចលនារបស់យើងបានប្រសើរជាងនៅពេលដែលពួកគេស្ថិតក្នុងស្ថានភាពសុខស្រួល ដូច្នេះនេះគឺជាសម្លៀកបំពាក់ដែលល្អជាងក្នុងការស្លៀកពាក់នៅពេលដែលយើងចង់ធ្វើវាឱ្យកាន់តែមានលក្ខណៈធម្មជាតិ និងផាសុកភាព។ តោះសាកល្បងសម្រាប់ខ្លួនយើង។
2. បញ្ចេញកំដៅ និងការស្រូបញើស
ដោយវិនិច្ឆ័យពីក្រណាត់ និងសម្ភារៈនៃសម្លៀកបំពាក់យូហ្គា ជាទូទៅវាមានឥទ្ធិពលស្រូបញើស ហើយក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះមានឥទ្ធិពលបញ្ចេញកំដៅបានល្អ។ ដូច្នេះហើយ ការស្លៀកសម្លៀកបំពាក់យូហ្គាប្រភេទនេះ ពេលហាត់យូហ្គា អាចជួយស្រូបញើសចេញពីរាងកាយ ហើយវាក៏មានប្រសិទ្ធិភាពស្ងួតឆាប់រហ័សផងដែរ។ វិធីនោះ នៅពេលដែលសម្លៀកបំពាក់របស់យើងបែកញើស វាមិនជាប់នឹងយើង ហើយស្ងួតយើងយ៉ាងលឿន។ កុំឲ្យយើងស្លៀកសំលៀកបំពាក់សើមអី ព្រោះពេលនោះយើងនឹងពិបាកចិត្តណាស់។ ដូច្នេះនេះគឺជាគុណសម្បត្តិមួយនៃសម្លៀកបំពាក់យូហ្គា។ ជាពិសេសមិត្តភ័ក្តិដែលបែកញើសច្រើន គួរតែជ្រើសរើសសម្លៀកបំពាក់យូហ្គាប្រភេទនេះ។ ការចូលរួមកាន់តែប្រសើរតាមរយៈចលនា ដោយមិនពាក់អាវ។
3. ការពាររាងកាយរបស់យើង។
សម្លៀកបំពាក់យូហ្គាអាចការពាររាងកាយរបស់យើងបានប្រសើរជាងមុន។ ជាឧទាហរណ៍ មិត្តភ័ក្តិដែលធ្វើយូហ្គាគួរតែដឹងថា ពួកគេគួរតែយកចិត្តទុកដាក់ជាពិសេសទៅលើកម្លាំង ឬកន្ត្រាក់នៃពោះនៅពេលហាត់។ ដូច្នេះហើយអ្នកមិនអាចបញ្ចេញប៊ូតុងពោះរបស់អ្នកបានទេ។ បើមិនដូច្នេះទេ វានឹងមានផលអាក្រក់ដល់រាងកាយយើង។ បន្ទាប់ពីស្លៀកសម្លៀកបំពាក់យូហ្គាហើយ វាអាចគ្របពោះបាន។ ធ្វើបែបនេះ ពោះអាចការពារបានយ៉ាងល្អ ហើយមិនធ្លាយចេញ។ ដូច្នេះនៅពេលដែលអ្នកជ្រើសរើសសម្លៀកបំពាក់យូហ្គា រាងកាយផ្នែកខាងលើគួរតែវែងជាង ហើយខោខាងក្រោមគួរតែជាចង្កេះខ្ពស់។ ដោយសារតែការធ្វើបែបនេះអាចការពារផ្ចិត និងពោះបានប្រសើរជាងមុន ការការពាររាងកាយនេះក៏ជាតួនាទីដ៏សំខាន់នៃសម្លៀកបំពាក់យូហ្គាផងដែរ។ សូមសាកល្បង។ មិនថាអ្នកសម្លឹងមើលទិដ្ឋភាពណានោះទេ មានអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើននៃសម្លៀកបំពាក់យូហ្គា។
ដោយសារតែសម្លៀកបំពាក់យូហ្គាដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈមានភាពយឺត និងជ្រាបញើសខ្លាំង សម្លៀកបំពាក់គឺជាឧបករណ៍មូលដ្ឋានសម្រាប់អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូង។ ជារឿយៗយើងឃើញថាចលនាយោគៈមានភាពទន់ និងទូលាយ ដូច្នេះសម្លៀកបំពាក់ហាត់យូហ្គាគឺតម្រូវឱ្យកុំតឹងពេក។ សម្លៀកបំពាក់ដែលពាក់ជិតពេកមិនអំណោយផលដល់ការលាតសន្ធឹងនៃចលនានោះទេ។ សម្លៀកបំពាក់យូហ្គាដែលយើងឃើញមានលក្ខណៈតឹង និងរលុង។ ជាទូទៅផ្នែកខាងលើគឺតឹងបន្តិច ប៉ុន្តែខោពិតជារលុង ដែលសម្រាប់ភាពងាយស្រួលនៃចលនា។ ដរាបណាអាវធំអាចសមនឹងនិស្ស័យរបស់អ្នក ខោគួរតែរលុង និងធម្មតា។
ពេលវេលាបង្ហោះ៖ ថ្ងៃទី ១៩ ខែ ធ្នូ ឆ្នាំ ២០២២
